好睡眠

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00-1010 1.当前状态：当前睡眠状态下的心跳、呼吸、床态信息；

2.睡眠评估：心跳、呼吸、呼吸暂停次数、卧床状态等信息。处于一天的睡眠状态，并评估睡眠阶段；

3.历史记录：一周/两周/一个月内的心跳、呼吸、呼吸暂停次数、睡眠质量的变化用评分法评估。

00-1010关注减少压力和放松的新方法。使用自然声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等。改善睡眠，调节情绪，缓解焦虑和压力；

放松减压，释放工作生活压力，冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦；

减少焦虑等负能量的产生，提高控制情绪的能力，不受负面情绪的干扰。

00-1010良好睡眠培养你良好的睡眠习惯，感知并记录你的睡眠过程，为你呈现一份直观的睡眠报告，帮助你更加了解自己的睡眠情况。

注重新的减压放松方式，利用自然声音、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善睡眠，调节情绪，缓解焦虑和压力。