SPAX

SPAX是一款非常实用的运动健身软件直播预约课程提醒，专注于在线直播健身课程，与全球伙伴挥汗如雨，软件会无形中让你沉浸在专业的健身指导中。你有兴趣吗？过来看看。

SPAX常见问题

1.为什么我经常跑步不减肥？

减脂是一项系统的工作。一方面要控制饮食(不是节食)，另一方面要有计划、有条不紊地运动，才能达到更好的燃脂效果。SPAX间歇跑30分钟，累积的热量相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑可以让你达到最大心率，不断刺激你的极限，从而提高你运动后的基础代谢效率，不仅运动时高效燃烧脂肪，而且坐着不动也能快速燃烧脂肪！

2.我经常跑一会儿就没力气了。SPAX怎么帮我？

主要有两个原因。第一，因为热身不够，身体还没适应。另一个原因是速度太快，心率上升太快，而且是无氧的。我们应该找到一个合适的速度来跑，并逐渐提高速度。现在SPAX课程会在课前给你充分热身，设置不同层次的课程。如果你刚开始训练，你可以选择初级课程，你将能够跟随教练完成一节课。

我想跑，但是如果我跟不上怎么办？

惯性很常见。让我们从第一步开始。设定一个目标，实现目标的成就感会激励你坚持下去，和朋友一起奔跑。SPAX有教练陪你，大家都陪着你。

00-1010动感节奏，引领潮流音乐

沉浸式课程，感官与视听相结合

奥运冠军指导，科学有效的课程

7X24在线课程，随时随地直播

实时关注，社区力量坚持互动。

明星教师教练，行业顶级教练

SPAX软件特色

1.用户可以在这个软件上与其他人互动。

2.这个软件上有很多体育内容，大家可以在这里学习。

3.你可以在这个软件上记录你每天的锻炼数据。

SPAX软件亮点：

用户可以在这个软件上体验非常方便的运动生活。这个软件包含了很多教练的指导，大家可以在这里详细体验一下。除此之外，这个软件上还有很多体育课程，是专门为大家设计的。你可以在这里体验到很多新的内容，让每个人都能感受到非常多样的运动。快来为你喜欢的朋友下载吧。