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可以解忧的ABC公式

时间:2015-09-21    来源:www.haiyawenxue.com    作者:邵福军  阅读:

  今天,简直就是我的世界末日,令人烦恼、痛苦的事一件接一件。

  首先是在上班的路上,我遇到了一次前所未有的塞车,我乘坐的公交车趴在车队的尾部,它就像一只慢吞吞的蜗牛,老半天也不动一下。望着前面长长的车龙,我眉头紧锁,心里燃着焦虑和愤怒的火焰。我不明白,为什么自己老是遇到闹心事?也许是自己不幸的命运使然吧,我出生在贫困山区,从小失去母亲,经历了单亲孩子的所有不幸。车足足塞了两个多小时,当我气急败坏赶到单位时,已近中午。

  我目前供职刚刚半年的这家单位,是个风景区管理公司,和我专业对口,我很珍惜这份工作,和同事们相处也格外小心。可今天,我不知哪里得罪了他们,他们竟做出了一件让我无比愤怒的事。他们利用办公室的优势条件,在我们公司服务的这家景区,合伙搞了个旅游商品批发部,一个可以赚大钱的生意,所有人都参加了,唯独把我抛开。我气坏了,一阵爆发过后,我慢慢平静下来,心里忍不住一阵悲哀,也许又到我离职的时候了。参加工作至今,我已离过几次职,原因就像今天这样,我总是遇到解不开的烦恼和不幸。

  还没下班,我就匆匆逃离办公室,我再也不想看那一张张虚伪、丑恶的嘴脸。

  可我知道,接下来,我却要面对另一场煎熬。我和林桐每周都要回一次他父母家团聚。林桐是我老公,当初,我们的事曾遭到他母亲的反对,因为林桐是个大家公子,事业有成,而我是个来自贫困山区、事业屡屡受挫的小职员,他母亲想给他找个门当户对的。最终,林桐冲破家庭阻力,毅然和我结婚了。本以为婚后会逐渐缓和和他母亲的关系,谁承想,一件始料不及的事,却让我们之间的隔阂进一步加深,我居然不能生育!

  •   每次回去,我第一眼看到的,都是他母亲那微蹙的眉头,刻薄的嘴角,和一脸的漠然,然后是彼此虚情假意的问候,虚与委蛇的客套,简直要多假有多假,要多累有多累。今天,又到了那个日子。

      晚饭吃到一半的时候,林桐被单位的紧急电话叫走了。他母亲不知从哪里听说,林桐的衣服都是自己洗,对我颇有微词。我今天本来就窝着一肚子气,辩解起来也是口无遮拦。最后,他母亲一句“不能生孩子还不能洗衣服”彻底将我击垮。

      我冲出了房门,漫无目的地在大街上奔走,眼泪止不住地流。路灯不知不觉全灭了,四周一片漆黑,我不知自己身在何方。我赶紧掏出手机,想给林桐打个电话,告诉他我迷路了。可我发现手机连一个信号都没有。

      正当我绝望恐惧之际,突然发现前方隐隐透出一点灯光,我禁不住一阵惊喜,向那点亮光奔去。来到跟前,我发现,这是一座独立的小房子,我有些胆怯,但还是鼓起勇气,轻轻敲了敲门。“门没锁,进来吧!”一个老人的声音传了出来。我慢慢推开了房门,一个特别温馨的画面出现在我眼前:木制的小屋,简单的陈设,橘黄的灯光下,坐着一位慈祥的老妈妈,老妈妈正用温柔的眼光看着我。那一刻,我突然有些恍惚,这里仿佛就是自己童年记忆中那个温馨的家,老人就是我的妈妈。我有种倾诉的欲望。老人用鼓励的目光看着我,我终于把自己从小到大遇到的种种不幸,以及目前的烦恼和不快,一股脑说了出来。

      一个人如果从小经历不幸,而他又不会从中解脱,天长日久,就会在他大脑中形成一种固定的思维模式——我生来就是个不幸的人。慢慢地,他的思想就会对此产生一种病态的“需求”,他就会在现实当中,努力“发现”那些令他感到不幸的事件,以满足这种需求。因此,他所谓的“发现”,其实是他自己的大脑,在各种耳闻目睹的信息和现象中,自动筛选和过滤出的、能够让他感到“不幸”的个人想法。所以,它往往不是事情真实的一面。

      听完老人的分析,我似有所悟,也许我需要好好检视一下自己的思想了。

      “因此,生活中其实并没有那么多的不幸,造成我们心里上受苦的,其实不是事情的本身,而是我们对事件的态度和想法,以及我们由此进一步编造的‘故事’。”

      我有些认同老人的说法了,这时,老人拿出一张纸,在上面写下一道公式:

      A(事件)→B(心态,想法)→C(结果)

      “你看好,A永远是中立的,单一的,B不是唯一的,因为不同的人会有不同的B。而不同的B又造成不同的C,所以C是多样的。这说明,发生了一件事,如果你以不同的心态和想法对待,那么就会有不同的结果产生。”

      我惊奇地瞪大了双眼,没想到,生活中的诸多烦恼和不幸,被老人用这样一个简单的公式就说明白了。我期待着老人进一步的解读。

      “举个例子吧,你和婆婆见面时,发现她眉头紧皱,脸色难看(A),如果你认为她是厌恶,嫌弃你(B),你会很伤心、恼怒,最终引发你们之间的一场战争,就像今天这样(C)。但如果你认为她是之前遇到不顺心的事,心情不好(B1),你就会很中立地对她,并在之后的接触中,注意自己的言行,达到一个相安无事的结局(C1)。还有一种情况,如果你认为她是身体有病,病痛所致(B2)……”

      “噢,您说得太对了,我婆婆确实有很多病,高血压、心脏病,还有关节炎。”我忍不住插嘴道。

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      “那么,你就知道怎么做了吧,孩子?”老人温和地说。

      “嗯,老妈妈!”我有些激动。“等我做好了,就来向老妈妈汇报。”

      那天,走出小木屋时,我有种身轻气爽的感觉。老人送我出门时,告诉我前面不远就有手机信号了。

      我很快坐上林桐的车,他见我满脸的轻松愉悦,奇怪地问我怎么了?我笑而不答,心里有了很多想法。

      很快到了又一个家庭团聚日,我买了心脏理疗仪、降压杯、治疗关节炎的足浴盆,以及各种保健品。推开家门的一刹那,婆婆吃了一惊,有些不相信地看着我。我真诚地问候她,解下她身上的围裙,自己穿上。又扶她坐下,让她休息。然后我轻快地来到厨房,开始准备晚餐。不一会儿,婆婆过来了,眼里竟闪着泪花。我突然发现,她的嘴角其实一点也不刻薄,脸上的笑意是那样真诚。我们吃了一顿非常开心的晚餐。临走时,婆婆突然拉住我的手说:“其实,其实孩子要不要无所谓,我们一家人开开心心的就足够了。”我的眼睛立刻湿润了,从没想过,这个家也会带给我如此温馨的感觉。在办公室,我不再因批发部的事对同事们心怀怨恨了,我刚来公司半年,还没和他们建立很好的感情,而他们已在公司干了大半辈子,无论是工作上还是生活上,都结下了深厚的友谊,我凭什么要求他们像对待老朋友那样对待我?我的资历和资格都不够。这样想过之后,我变得释然了,变得能够理解他们。看他们为批发部忙碌,累得够呛的样子,我就主动多做办公室业务,他们来不及做的本职工作,我也抽时间帮助完成,好让他们有更多的时间忙批发部。年末时,批发部取得了巨大的效益,他们高兴极了。但他们众口一词,说我功不可没,于是,我分到了一份不比他们少的利润。

      这天一出家门,我再次遭遇塞车,但这次望着长长的车龙,我没有怨天尤人,而是按着ABC公式去思考:如果我像以前那样,认为堵车是件十分倒霉的事,我就会心火旺盛,最后把自己搞得痛苦不堪;但现在我想,屡次遭遇塞车,是不是老天刻意的安排呢?也许它要给我一个什么启示呢!我变得有些激动,老天到底要带给我什么呢?就在这时,窗外传来一阵整齐的喊号声:一二一!一二一!只见一群军训的学生,迈着整齐有力的步伐,快速走过去。望着他们的背影,我突然豁然开朗,终于明白老天的用意了。

      第二天上班,我开始用快步健走的方式,代替乘公交。尽管这样时间会有些紧张,但我可以再早起一点,健走速度再快一点。一段时间后,效果显现出来了,我的双腿变得修长有力,健步如飞。我的脸色红润,闪耀着光彩。我全身都散发着勃勃生机和活力。不久,一件令我和全家人喜出望外的事情发生了,我居然怀孕了!

      我的生活就这样充满了阳光,我身边的人都百思不解:“为什么在你身上会发生这么多不可思议的变化?”我开心地说:“因为我的心境改变了。”

      这天,我穿着得体,又化了点淡妆,整个人显得优雅而自信,快乐而不失庄重。我想,是我该去向老妈妈汇报的时候了,我要把自己最好、也是目前最真实的一面呈现给老人,她一定会为我的变化感到高兴的。我和林桐开着车,在那条路上找了好久,总算在林中找到了那个小屋,我惊喜地推开了门,却发现坐在屋里的是个中年男人。

      “那个老妈妈呢?”我惊讶地问。

      “你说什么?”中年男人有些不解,“我是这儿的护林员,没听说有什么老妈妈啊!”

      “你一直住在这儿吗?”我有些不相信地问。

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      “没有,我刚被派来不久。”

      “那你来之前谁在这儿?”

      “这个我就不清楚了。”

      我们失望而归,后来的几次寻找,也都无果而终。我想,也许她是一位云游四方的人生智者吧,如今又到另一个地方指点迷津了。

      故事讲完了,你也一定明白了,人生总会有烦恼和忧愁,但只要你改变了自己,改变了自己的心境,那么,所有的人、事、物都会境由心转地随之改变。记住这个可以解忧的ABC公式吧。

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