平时，很多女孩会说：“我不行!”“我不如别人!”“我是不会成功的!”……你真不如别人吗?其实，这只是缺乏自信的表现罢了。一个人失去自信，就会失去希望。相反，一个人若拥有了自信，就会朝气蓬勃。
有这样一个故事，一定会给你带去启发的。
从前，有个叫托妮的女孩，从职业学校毕业后，很长时间都没找到工作，内心很压抑，夜里经常失眠。那段日子，托妮快要崩溃了。睡眠不足使她无法以正常的心态看待世界，也无法正常地看待自己。她甚至怀疑自己是低能儿。这时，一个叫凯蒂的女同学从另一个城市托人给她带来一份礼物。托妮打开一看，是一个很漂亮的瓷器，还贴了一个标签，上面写着：“托妮的自信罐，需要时用。”罐子里面装着几十个小纸卷，上面写了很多句凯蒂送给托妮的话。托妮迫不及待地打开，只见上面写着：“上帝微笑着送给我一件宝贵的礼物，她的名字叫托妮。”“我珍惜我们之间的友谊。”“我欣赏你的执著。”“我希望住在离你的厨房100英尺远的地方。”“你很好客。”“你有宽广的胸怀。”“你是我愿意一起在百货公司转上一整天的那个人。”“你做什么事都那样仔细。”“我相信你能做好任何想做的事。”“我给你提两点建议：第一，你完成了一件自己想干的事，或者得到别人称赞了，就写一张小纸条放在这个罐子里。第二，当你遇到困难和挫折的时候，就从这个小罐里拿出一张纸条看一看，一定会有收获的。”读到这里，托妮的眼睛湿了。她深知自己正被别人温暖着，困难只是暂时的。从此，托妮把这个“自信罐”摆在最醒目的地方，每当遇到困难时就会从里面取出一张纸条，使自己获得勇气和力量。经过不懈的努力，托妮变得越来越优秀，最终成为一家幼儿园的园长。很多家长都把孩子送到这里，因为托妮激发了孩子自信。再后来，托妮成了德州的教育部长。
从“不自信”到“自信”，托妮实现了人生的蜕变。可见，自信是女孩最重要的素质之一。一个女孩有了自信，不但会积极地面对生活，还会激发出潜能，努力开创自己的事业。自信往往使她比男性更有强大。因此，女孩一定不要丢掉自信，即使身陷泥淖不能自拔，也要在黑暗中看到光明。正是有了自信，女孩才充满了睿智，才会在心中升起无尽的希望。那么，你是一个自信的女孩吗?请结合自身情况，对下列题目做出“是”或“否”的回答，再计算总分。
1.你认为自己总是遇到麻烦;2.如果可能，你将尽力改变自己的很多事;3.有时候，你很难做出决定;4.你不太喜欢在很多的场合讲话;5.你经常感到心烦;6.你觉得家人不理解你;7.你与同学相处得不太好;8.家人不是很关心你的感情;9.你适应新鲜事物的速度有点慢;10.当别人与你的意见不一致时，你经常会做出让步;11.父母对你期望太大，使你感到力不从心;12.你是一个很麻烦的人;13.别人通常不喜欢听你的意见;14.你的生活一团糟儿;15.你对自己的评价不高;16.你有过离家出走的想法;17.你经常觉得学习很烦，没什么意思;18.你认为自己不如其他人长得漂亮;19.你经常在众人面前欲言又止;20.你没有许多开心的事可做;21.你不像大多数人那样讨人喜欢;22.你经常觉得家人好像在督促你;23.你是不能被人依靠的。24.你经常对自己所做的事感到失望;25.你经常希望自己是另外一个人。
评分规则：回答“是”记0分，回答“否”记1分，各题得分相加，再乘上4，即为最后的总分。“80分以上”：别人可能会认为你自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点儿，这样人缘才会更好。“70-80分”：这说明你自信心十足，明白自己的优点，也清楚自己的缺点。“50-70分”：这说明你自信，但缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点方面并不输给别人，特别强调自己的才能和成就。“50分以下”：这说明你对自己没信心;从现在起，你不要去想自己的弱点，而多拿自己好的一面来比较;先学会看重自己，别人才会看重你。
其实，你觉得自己不行，这是对自信心的负性评价。这种情绪谁都有的，只不过有的人能意识到，有的人意识不到，还有的人不仅意识不到还以其反面表现出来，所以不必太在意。能意识到的人，经常伴有情绪上的改变。如果没有情绪上的改变，可做一些心理调试加以完善，下面就是“恢复自信”的小妙招。
1.观察他人的缺点，看看自己有没有。如果有的话，正确的心理解释是，自己有的缺点别人也有。如果没有的话，正确的心理解释是，他有这个缺点，而我没有，我就比他强。其实，这恰好就是自己的长处，以此来增强自信心。2.拿自己擅长的行为与别人不擅长的行为相比。这样一比，你就会觉得自己足够强大了。3.想想自己的缺点。你也不能总是想自己的优点，还要认清自身缺点，这样才能有弥补和赶上的想法。4.想想自卑的好处。其实，自卑的人做事时是很细心的，这难道不是你的优点吗?正所谓“尺有所短，寸有所长”，从而达到调整负性自我评价的目的。
总之，女孩要克服“我不行“的心理，总会变得自信起来的。