1:千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。——唐·刘禹锡《浪淘沙》
2:不有百炼火，熟知寸金精?——唐·孟郊《古意赠梁肃补阙》
3:不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?——明·冯梦龙《醒世恒言》
4:世上何尝有天生的勇者，都是锻炼成的。——茅盾《蚀·追求》
5:古人成大业者，皆自忧患始。——清·刘岩《赠人》
6:失败是成功的一步路。——恽代英《怎样创造少年中国》
7:有磨皆好事，无曲不文星。——清·崔念陵《断句》
8:任何事业的成功史中必有一段伤心史。——邹韬奋《能与为》
9:穷当志益坚。——宋·欧阳修《送黄通之郧乡》
10:忧患增人慧，艰难玉汝成。——郭沫若《南下书怀四首》
11:忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——宋·欧阳修《五代史伶官传序》
12:苦苦苦，不苦何以通今古?——清·曹端《书户》
13:苦是甘的代价。——谢觉哉《论“同甘共苦”》
14:能力愈运用而愈大，困难愈奋斗而愈小。——恽代英《来鸿去燕录·致虎啸书》
15:挫折磨难是锻炼意志增长率加能力的好机会。——邹韬奋《不相干的帽子》
16:意志愈炼愈坚。信仰愈磨愈固。——茅盾《创作的前途》
17:顽铁不炼不成钢，美玉不治不精莹。——弘一大师《寒笳集》
18:自古饥肠出奇策。——金·元好问《遗山先生集·女儿山避兵》
19:人生在世必遇患难。——《旧约·约伯记》
20:烈火试真金;逆境试强者。——[古罗马]塞内加《论天意》
21:通过苦难而变得明智并非坏事。——[古希腊]埃斯库罗斯《报仇神》
22:苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——[美]富勒《至理名言》
23:不幸可能成为通向幸福的桥梁。——日本谚语
24:人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。——[俄]列斯科夫《大堂神父》
25:铁是愈炼愈硬的。——[前苏联]高尔基《意大利童话》
26:人要经过一番苦难才能成才。——芬兰谚语
27:青年时代的锻炼比黄多还贵重。——朝鲜谚语
28:经过磨难的好事，会显得格外香甜。——莎士比亚
29:在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪
30:忍耐对挫折是积累力量的宝库，对友人是包容一切的大海。人类的伟大决定于失意时所能忍耐的程度，人应当做点错事，做错事就是长见识。——罗曼·罗兰
31:天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——孟子
32:顺境也好，逆境也好，人生就是一场对种种困难的无尽无休的斗争一场以寡敌众的斗争，在这个世界上，尽如人意的事并不多，咱们既活着做人，就只能迁就咱们所处的实际环境，凡事忍耐些。——泰戈尔
33:灾难是真理的第一程。——拜伦
34:并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。——夏普
35:人才由磨炼而成。(理论论据)——蔡锷
36:刀在石上磨，刀越来越快，石越来越薄。——茅盾《问题的两面观》
37:天下决无一蹴即成之事。——邹韬奋
38:只有真金不怕火，也只有经过若干锻炼才能成为纯金。——徐特立《祝〈科学园地〉诞生》
39:在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。——郁达夫《诗人的穷困》
40:在温室里培养出来的东西，不会有强大的生命力。——毛泽东《关于正确处理人民内部矛盾的问题》
41:在最艰苦的情形之下奋斗着，绝不作“苟全”之梦。——郑振铎《最后一课》
42:困难不仅可以磨炼我们意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉《青年人怎样锻炼自己》
43:困难出英雄。——徐特立《纪念五四对青年的希望》
44:快刀不磨要生锈，胸膛不挺背要驼。——闻一多《〈西南采风录〉序》
45:贪安稳就没有自由，要自由就总要历些危险。——鲁迅《老调子已经唱完》
46:要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法，只是幻想。——毛泽东《关于正确处理人民内部矛盾的问题》
47:逆境令人奋斗。——陶行知《中国师范教育建设论》
48:铁是愈锤炼愈坚韧的。——闻一多《从宗教论中西风格》
49.只有经历过地狱磨难的人，才有建造天堂的力量。
50.磨难是化了妆的幸福。